Breathwork Circle

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Zu Beginn nehmen wir uns etwas Zeit, um gemeinsam im Raum, bei uns selbst und in unserem Körper anzukommen.
Nach einer kurzen Einführung sowie der ein oder anderen vorbereitenden Übung geht es auch schon in die conscious connected breathing-Session.

Du liegst auf deiner Matte, es läuft Musik, und ich begleite euch sanft in die bewusste, verbundene Atmung.
Jede*r für sich – und doch verbunden.
Die Erfahrung zeigt, dass das Atmen in der Gruppe den eigenen Prozess unterstützen kann.
Getragen von der Gemeinschaft fällt es oft leichter, sich der eigenen Intensität zu öffnen und hinzugeben.
Und wenn es doch einmal schwierig wird, bin ich jederzeit unterstützend an deiner Seite.

Nach der abschließenden Entspannungsphase gibt es die Möglichkeit, etwas von der eigenen Erfahrung in der Gruppe zu teilen.

Intensive

Besonderheit:
Eher intensivere Atmung,
kleinere Gruppe (max. 4 Teilnehmende),
mehr Prozessbegleitung meinerseits

Dauer?
ca. 3h Stunden inkl. Vorübungen und Sharing-Kreis,
Atemsession 60-90 Minuten

Kosten?
Nach Selbsteinschätzung zwischen
95-115€

Wo?
04177 Leipzig - Lindenau

2 Optionen

Hinweis:
Meine Angebote stellen keine Heilbehandlung dar und ersetzen weder eine ärztliche noch psychotherapeutische Diagnose oder Therapie.

Breathwork kennenlernen

Besonderheit:
Eher sanftere Atmung,
größere Gruppe (max. 8 Teilnehmende),
weniger Prozessbegleitung meinerseits

Dauer?
ca. 2h Stunden inkl. Vorübungen und kurzes Sharing,
Atemsession 45-75 Minuten

Kosten?
Nach Selbsteinschätzung zwischen
45-65€

Wo?
04177 Leipzig - Lindenau

Aktuelle Termine:

Breathwork – Leipzig